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【天下魂灵卫生日】抑郁症并不可怕 请抬头仰望放晴的天空

点击量:   时间:2018-11-06
抬头仰望转晴的天空。

健康

郑毅 北京安定医院魂灵心理科 主任医师、教授

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张纪水 北京儿童医院魂灵科 副主任医师     什么是愁闷症,都有哪些症状表现?   愁闷症已经受到越来越多人的注重和关注。愁闷症到底是什么?都有哪些症状表现?   有人认为,情绪不开心,就是愁闷了,这是不对的,愁闷症不是简单简单的不开心。专家认为,愁闷症是显著和长久的情绪的低落、心境的恶劣,伴有行为和躯体的反常,这样的一种状态,才叫愁闷症。诊断愁闷症,最低标准是两周,这种情绪要持续两周以上。如果是诊断恶劣性,慢性持续性的愁闷障碍,要求在两年。

     典型的愁闷症状是三低,情绪低落、思维迟缓、行动减少,影响到日常学习工作,不愿意与他人交往、非常的自责,各种兴趣都他国了。愁闷症表现概括起来也可以称为六无症状:无趣、无助、无能、无力、无用、无望。   青少年愁闷症与成人的区别   专家表示,青少年的愁闷症可能不像成人那么典型,可能更偏向于行为方面,但是这些行为表现跟愁闷实际上是相当的。

  比如,一个好好的孩子猛然不愿意上学了,或者逃学了,或者在家玩游戏,实际上他是愁闷了,想以行为形式来展现出来,儿童、青少年的这种特殊的症状叫愁闷等位征。家长觉得可能是逆反、叛逆,容易产生错误的判断。   实际上,很多愁闷是无形之中就最先情绪低落了,并不是受到刺激才会产生愁闷,有的时候从外表是看不出来的,属于隐藏性愁闷。

  愁闷症属于要紧的魂灵障碍,患者不认为自己得病,愁闷初期可能会求助,如果患者初期求助信号家人他国捉住的话,就危险了。   在全球范围内,愁闷症是目前15~29岁人群的第二大死亡原因,仅次于车祸。今年,天下魂灵卫生日,我国的主题是健康心理,快乐人生关注儿童青少年心理健康。据统计,全天下青少年健康心理疾病发病率在20%左右,我国虽然低于该数据,但是也是在逐年增添。

  青少年是愁闷症的高发群体,但是通常家长会以青春期叛逆、年轻不成熟等原因而忽视,斩钉截铁或间接导致了悲剧的发生。   为什么青少年患愁闷症比例越来越高?   专家认为,一个方面是青少年的心理素质比较敏感,心理承受能力比较差,容易出现心理障碍。另外,现在青少年面临的压力越来越大,像考学、就业等。还有家长教育方式有些也欠妥,家长他国真实的了解孩子,青少年正处于心理发育比较要紧的阶段逆反期,青少年想独立但是还他国办法独立,如果给孩子带来的压力特地大,就容易出问题。

     除了外在因素外,家族里面是否有愁闷家族史也需要关注,内在加上环境的刺激,可能会诱发愁闷症。   儿童、青少年愁闷症发生的本质原因是心理防御能力差,原由他国受到卓越的引导,他国办法很好的自我调节。   专家表示,愁闷症,原由伴有持续的负面性影响,青少年一旦患病,往往会对其生理和心理带来双重打击。青少年群体原由身体正处于生理发育期的要紧阶段,长远失眠、厌食等症状要紧阻滞身心健康。

  而势当自控的自我萎靡和消极如果不能早发现早治疗,更是会斩钉截铁导致势当挽回的局面。   青少年愁闷症有哪些治疗办法?   专家表示,要紧的愁闷到一定的程度会有自裁的风险,一定要到专科医院,找专科医生去看,首选还是药物治疗,首先要排除一些躯体疾病引起的一些愁闷情绪,然后用药物治疗,药物治疗基础上再辅助一些心理方面的治疗,看有他国什么诱因,比如家庭环境,社会学校环境或者人际关系方面等等,进行心理方面的治疗,其它还可能会辅助一些脑功能治疗。

     确切看待愁闷症 愁闷症如同感冒 不必顾虑   专家表示,魂灵科医生分三大类,一类是魂灵科医生,可以诊断、治疗、咨询;一类是心理治疗师,根据医生诊断结果,做心理治疗,行为治疗,魂灵治疗;一类是咨询师,咨询师相当于就做一般的初级疏导和和筛查,如果有问题第一时间转给医生,这样一个就诊途径,希望社会和家长要了解。   社会上普遍存在一个对心理障碍、对魂灵疾病有一种害怕,存在一定的歧视。

  其实人有心理活动就会有心理障碍,就跟吃五谷杂粮要得病一样的,不用产生这方面的顾虑。有些人愿意到社会上找一些所谓咨询师治疗,容易耽误治疗,其实应该找真实有资质诊断和治疗的魂灵科医生。   据统计,青少年中至少有20%会经历愁闷状态。而根据调查展现,女孩比男孩更容易患愁闷症。愁闷症最大的危害在于它经常会害人于无形之中,很多时候直到悲剧发生才意识到是患上了愁闷症。

  近年来,公众人物原由愁闷症远离人世的消息,每次爆出都会引起公众哗然。   愁闷症可以提前识别,提前预防!   专家表示,第一,要及时观察孩子的情绪变化和行为跟他受教育的水平、跟他的年龄、跟他的背景是否相适应,看他有他国出现情绪低落,精力是不是有减退,他的学业,他的交往有他国出现问题。第二,他的行为、他的情绪、给他自身或者给他范围人带来持续重复的麻烦和痛苦。

  这两个指标非常清楚,可以早期发现,提前预防。   对于心理素质比较敏感,比较脆弱的孩子,平时要成就一些业余爱好,和同学之间搞好关系,和老师要多做沟通。青少年要多锻炼身体,合理地同意学习目标。要引导孩子接受挫折教育,自己的事自己做,提高抗压能力。另外,家长对自己的孩子期望不要过高,有一个合理的期望目标。   确切表达对愁闷症患者的袖手旁观和帮助   第一,提高意识,提高对心理健康、对愁闷症的一个意识和意识,要加大社会的宣传,科普,包括有愁闷症患者的家庭。愁闷症就像感冒发烧一样,是我们心理上的感冒。   第二,科学确切的就医,找寻帮助。   第三,综合的治疗,帮助,药物,家庭,学校,社会,综合的给愁闷症患者一个最好的恢复和帮助。   2016年底,原国家卫生计生委同中宣部等22个部门共同印发了《关于增强心理健康服务的指导意见》,首次周全提出了增强心理健康服务的具体措施,引导公众关注个人心理健康,学会心理调试,自动找寻帮助。

     父母是孩子最亲近、最信任的人,由父母协助积极配合治疗,范围人群做到不歧视,不轻视,让曾经患病的他们走出愁闷,让更多青少年阔别愁闷。   专家表示,只要确切就医,大部分愁闷患者都恢复得非常好,愁闷症是有显着的生物学变化的,合理的药物治疗是非常要紧的,最要紧的配合就是服药的依从性,家长一定要帮助孩子定时服好药。

愁闷

  专家建议,对于有愁闷症的孩子,父母要合理地跟孩子沟通,要既能做父母,又能做朋友,这才是成功的父母。

  同时,父母可以跟学校进行沟通,让学校协助给孩子一个宽松的过渡机会,让孩子能够体验成功,慢慢过渡到学校的寻常生活当中去。   愁闷症并势当怕,只要及早确切就医,我们一定能够帮助愁闷症患者早日走出阴霾。(文/刘登亮)

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