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睡眠中潜藏5疾病 如何按摩治失眠

点击量:   时间:2018-11-06
  在睡着中很多人可能都有这样的情况更有甚者梦游。那你知道这些都是来告诉你身体上会出现的疾病吗?小编来告诉你睡眠中隐藏的疾病。

     1、惊醒:有些儿童和青少年晚上会蓦然从睡梦中惊醒坐起甚至还会大声尖叫但第二天就全忘了这可能是夜惊症。

  建议尽早到睡眠门诊做睡眠监测以排除是否存在癫痫或其它睡眠疾病。   2、打鼾:经常打鼾者可能患有睡眠呼吸休憩综合征会诱发高血压、冠心病这样的儿童还会发生猝死重要时甚至出现精神问题。

     3、多汗:低血糖、甲亢、糖尿病患者都有睡觉时大量出汗的特征。

  对这类患者应确保室内温度适宜通风杰出。   4、磨牙:磨牙要紧由心理因素引起说明心底有惧怕、愤怒、敌对、抵触等潜在的情绪。

     5、流口水:装假牙会刺激腺体分泌唾液造成睡觉时流口水;口腔溃疡造成黏膜疼痛也会使唾液分泌增加;牙齿畸形也是流口水的一大原因。

     介绍几种传统手法按摩治疗失眠的疗法供大家选用:   1、点压穴位:用两手拇指的指面分别按压两侧小腿的三阳交穴本穴位为足三阴之交会穴可以调理足三阴之经气以健脾、通经活血;后用中指按压两侧足三里穴此穴位为胃经的合穴;继之再用两手拇指着于小腿内侧的阴陵泉穴余指在小腿外侧阳陵泉穴作自上而下推移至三阴交穴和绝骨穴约推移40-50次。

     2、推摩腰肾:将两手掌面相对搓热用手掌根以及掌面贴在腰部的两侧自肾愈穴至大肠俞穴进行往返上下推摩待腰部有温热感为宜。

  中医认为腰为肾之府推摩腰部可以益肾固本有助于保持杰出的睡眠。   3、按压神门:用一手拇指按压对侧手腕的神门穴待按压到穴位界限有显着的酸胀感时再持续按压30秒然后更换对侧。

     4、头部按摩:患者取仰卧位术者先用右手拇指轻揉百会200次再用双手拇指由印堂至上星至百会交替推5-6次共4分钟;双手拇指自印堂起向内外依次点揉睛明、鱼腰、太阳等穴位共3分钟;患者坐位术者右手5指均匀伸开中指吸定印堂穴其余4指对称吸定鱼腰及头维穴通过腕关节及前臂的摆动均匀地向后推摆至风池上并点按风池反复4-5次共5-6分钟。

  

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