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秋来天渐凉 预防感冒知多少?

点击量:   时间:2018-11-06
  央视网消息:感冒又称"伤风"是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病其中30%-50%是由某种血清型的鼻病毒引起。普通感冒虽多发于初冬但任何季节也可发生不同季节感冒的致病病毒并非完全一样。

  流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。病毒存在于病人的呼吸道中在病人咳嗽、打喷嚏时经飞沫传染给别人。流感的传染性很强因为这种病毒容易变异即使是患过流感的人当下次再遇上流感依然会感染所以流感容易引起暴发性流行。一般在冬春季流行的机会较多每次可能有 20~40%的人会传染上流感。

     普通感冒一般5-10天可痊愈成人一般每年发病2-4次儿童一般每年发病6-8次 当有受凉、淋雨、过度疲劳等都容易诱发感冒全身或呼吸道局部防御功能降低时原已存在于上呼吸道或从外界侵入的病毒、细菌可迅速滋生引起发病尤其是老幼体弱或有慢性呼吸道疾病如鼻旁窦炎、扁桃体炎者更容易患病。

  感冒如何预防呢?加强机体自身抗病能力是预防感冒最好的办法。

  如坚持有规律的合适的身体锻炼、坚持冷水浴提高机体预防疾病能力及对寒冷的适应能力。做好防寒工作避免发病诱因。生活要有规律避免过度劳累特意是晚上熬夜。重视与呼吸道病人的隔离防止交叉感染等。   下面介绍几个食疗的方法:   1、多喝水:可以加快病毒的排出最好是白开水如果喝不下去可以加果汁或茶调口味。

     2、白菜萝卜汤:白菜心500克切成碎末白萝卜120克切成薄片加水800毫升煮至400毫升后加红糖适量。

  每次200毫升一天2次连服三四天即可治愈。   3、苹果蜂蜜水:苹果5个去皮切成小块加水1升煮沸5分钟自然冷却到40摄氏度加少许柠檬汁和适量蜂蜜搅拌均匀每天多次少量饮用。

     4、姜丝萝卜汤:姜丝25克萝卜50克切片加水500毫升煮15分钟加红糖适量。

  每次200毫升每天1-2次。

  下周就处暑了大家逐步感受到秋的凉意特意是一早一晚凉风一吹冷不丁还会打个激灵。医院里感冒的病人逐步也多起来。今天我们就来意识一下感冒。   5、葱蒜粥:取整洁的葱白10根切碎大蒜3瓣大米50克加水煮成粥。

  每次150毫升每日2次。   6、葱头饮料:洋葱头1个切碎加鲜牛奶250毫升煮开自然冷却加适量蜂蜜睡前服用100毫升。

     7、姜丝可乐:鲜姜丝50克加1000毫升可乐煮沸热饮每次100毫升每天数次。

     8、桔皮冰糖饮料:鲜桔皮50克加冰糖适量用开水冲泡代茶饮用。

  (来源:北京世纪坛医院)

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